Yoga


Vi tilbyder yogaundervisning i Østbanegade og i Sluseholmen

Med 1:30 times yoga én eftermiddag om ugen sørger vores dygtige instruktør for at give dig et nænsomt og tiltrængt afbræk i en travl hverdag.

I undervisningen vil der typisk være fokus på at strække og styrke kroppen samt løsne spændinger.
Det er nemt at komme i gang. Du skal blot medbringe dig selv, en yogamåtte, et tæppe og løst tøj.

Du behøver ikke at have prøvet det før.

Alle kan være med, og alle er velkomne.

Yogasæsonen løber fra midt september til udgangen af april.

Alt efter interesse oprettes der typisk to hold - et hold i Østbanegade og et hold på Sluseholmen.

Der undervises i forberedende øvelser, klassiske stillinger, åndedræt og afspænding.
Kroppen bliver mere smidig, og yogaen virker afstressende og vitaliserende for både krop og sind.
Yogaen løsner op for spændinger, øger koncentrationsevnen og giver styrke, balance og ro. 


Undervisning i yoga forudsætter medlemskab af ToldSkat Idræt. Kontingentet er på 35 kr. pr. md.
Derudover er egenbetalingen for sæsonen 2013/2014:

900 kr. for 28 gange

Kontingentet bliver opkrævet i forbindelse med lønudbetalingen, og egenbetalingen skal du betale ved sæsonens begyndelse.
Du kan betale via netbank.

Undervisningen finder sted:
Sluseholmen, Informationen:
Tirsdag kl. 15:30 - 17:00

Østbanegade, Glassalen:
Tirsdag kl. 16:15 - 17:45

Østbanegade, Glassalen:
Torsdag kl. 16:15 - 17:45 Oplysninger om Yoga og tilmelding til holdene sker til

Jan Damgaard